3 bienfaits de l’huile de poisson (+ notre sélection)

L’huile de poisson aide à perdre du poids

L’huile de poisson est une huile d’origine animale qui est extraite à partir des tissus biologiques des poissons gras. Généralement disponible sous forme de compléments alimentaires, cette huile est très riche en Oméga-3, un acide gras essentiel. Afin de vous permettre de faire le bon choix, voici une sélection des meilleures huiles de poisson, précédée par une présentation de ses bienfaits.

Les bienfaits de l’huile de poisson

Très appréciée, cette huile est avantageuse à plusieurs égards. Principalement, on retiendra 3 bienfaits de l’huile de poisson dont une sélection est disponible sur ce site spécialisé.

1. L’huile de poisson aide à protéger le cœur

Selon les études ayant porté sur l’huile de poisson, la forte teneur en Oméga-3 de cette huile permet de prévenir les maladies cardiovasculaires. En effet, elle contribue à empêcher le durcissement des artères par le ralentissement de la production de caillots de sang.

Aussi, elle réduit le taux de mauvais cholestérol, ce qui permet d’être en bonne santé. Il est donc conseillé de consommer les huiles de poisson extraites à partir du saumon ou du thon pour faire le plein d’acide gras essentiel.

2. L’huile de poisson aide à perdre du poids

Les nutriments de l’huile de poisson contribuent à perdre du poids lorsque la consommation est associée à une activité sportive conséquente. Les personnes souffrant de surpoids doivent privilégier cette huile qui réduit les facteurs de risque de maladies cardiovasculaires.

En plus de contribuer à perdre du poids, l’huile de poisson est particulièrement efficace pour diminuer la graisse abdominale. La consommation de 250 mg d’acides gras EPA+DPA par joue est nécessaire si vous souhaitez atteindre un tel résultat.

3. L’huile de poisson soulage les douleurs liées aux règles

Le nombre de femmes qui se plaignent de douleurs lors de l’apparition des menstrues augmente de jour en jour. Dans le but de soulager cette souffrance des femmes, des études ont été faites sur des jeunes femmes. La première a été menée sur 41 femmes. Pour confirmer les résultats de cette étude, une seconde a été commanditée par des chercheurs danois pendant quatre mois sur 78 femmes.

Les résultats issus de ces études ont prouvé que l’huile de poisson a un impact positif sur les douleurs des règles. En effet, les suppléments et la vitamine B12 contenue dans cette huile aident à la diminution des douleurs menstruelles.

Notre sélection des meilleures huiles de poisson

Notre sélection des meilleures huiles de poisson

Dans le but de vous aider à choisir la bonne huile, nous avons les produits les plus appréciés et surtout les plus riches en Oméga-3.

L’huile de Poisson Oméga-3 NUTRALIE

Cette huile de poisson est un complément alimentaire qui est produit à partir de poissons provenant d’eaux pures, fraiches et non contaminées.

Hautement concentrée en acides gras essentiels EPA et DHA, l’huile de poisson premium proposée par NUTRALIE contribue au bien-être musculaire et osseux. Elle a également une action positive sur la peau et les facultés cognitives. Par ailleurs, c’est un complément alimentaire qui a été contrôlé et certifié par les protocoles de qualité les plus stricts au monde.

L’huile de poisson Oméga-3 Pure & Essential

L’huile de poisson Oméga-3 Pure & Essential est une huile extraite à partir de poissons sauvages provenant de la pêche durable. Épurée par la distillation moléculaire, cette huile est très bénéfique pour la santé. En plus de soutenir la fonction cérébrale et cardiaque, elle est également utile pour une meilleure réponse inflammatoire et une normalisation de la fonction immunitaire.

L’huile de poisson Omega 3-2000 mg

Ce complémentaire alimentaire est assurément l’huile de poisson avec une grande quantité d’huile par portion de 2 capsules, soit 2000 mg. C’est une huile de poisson sans contaminants qui contribue à la normalisation de la fonction cérébrale et de la fonction cardiaque. La conformité aux normes GMP et BRC atteste de la pureté des ingrédients de ce complément.

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