Pour rester en bonne santé, il est nécessaire d’avoir une activité physique et sportive régulière. Et dans ce cadre, la pratique du VTT est une très bonne solution. Toutefois, il faut bien se préparer pour ce sport un peu délicat. Dans cet article, nous allons voir l’équipement VTT de base à avoir pour pratiquer ce sport en toute sécurité.
Un bon vélo
Quand on veut débuter le VTT, la première chose à avoir est un vélo de bonne qualité. Cela peut sembler bête pourtant c’est la base même pour pouvoir progresser dans cette voie. Quand on parle de vélo de bonne qualité, cela signifie avoir un VTT qui répond à des normes de sécurité.
Tout d’abord, il faut s’assurer d’avoir un vélo adapté à sa taille. Ce détail est important dans la mesure où il vaut mieux avoir un matériel confortable. Si vous n’êtes pas à l’aise avec votre vélo, vous arrêterez très rapidement.
Il faut ensuite choisir le système de transmission. Ici, on parle du nombre de vitesses que le vélo a. Un VTT avec plusieurs vitesses est capable d’aller dans des terrains plus difficiles d’accès. Le pédalage est aussi plus facile sur les montées.
Enfin, il faut veiller à ce que le VTT ait un bon système de freinage. Les freins à disque hydrauliques sont les plus adaptés pour les débutants.
Le casque, indispensable équipement VTT
Le VTT se pratique dans des conditions souvent assez difficiles. C’est pourquoi il est indispensable de toujours avoir un casque. Comme un choc frontal peut être fatal, le casque permet de la protéger la tête en cas de chute.
Ce n’est donc pas un hasard si le casque est l’équipement VTT le plus important. Il y a plusieurs critères à prendre en compte : la qualité de la coque, sa résistance, la qualité de la mousse, l’aération du casque, etc.
Les vêtements
Comme tout sport, le VTT requiert une tenue vestimentaire spécifique. La tenue la plus adaptée consiste à mettre un cuissard de vélo, ce short moulé au corps que les cyclistes portent pendant les compétitions.
Ici, il ne s’agit pas juste de faire comme les pros puisque le cuissard a une utilité sécuritaire. Comme le trajet peut être long, le cuissard sert à adoucir les frottements de la selle sur le corps.
Contrairement aux idées reçues, cette tenue n’est pas uniquement pour les hommes, vous pouvez très bien choisir votre cuissard de vélo pour femme sur Artension.fr.
Avec le cuissard, on peut prendre une tenue respirante. Celle-ci évite les gênes occasionnées par la transpiration. Il ne faut pas non plus oublier de prendre des gants, ils serviront à avoir une bonne prise et à manier plus facilement le VTT.
Une bouteille d’eau
Les excursions en VTT sont généralement longues et donc assez éreintantes. Il est alors nécessaire de toujours avoir de l’eau sur soi. La transpiration durant la randonnée va faire perdre une grande quantité d’eau, ce qui va diminuer les performances et accroître les risques de blessures. Il faut alors boire de l’eau pour récupérer ce que l’on perd pendant l’effort.